GYROTONIC®/GYROKINESIS®

Corsi di GYROTONIC®/GYROKINESIS® a Firenze

GYROTONIC®
Metodo di allenamento ideato da Juliu Horvat negli anni ’80, basato su sequenze di movimenti fluidi e ritmici, coordinati alla respirazione e pluridirezionali.

A differenza di altre discipline, infatti, la colonna vertebrale esegue dei movimenti a spirale dove vengono utilizzati i tre piani dello spazio.

Le sequenze di movimenti coinvolgono l’intera muscolatura simultaneamente e creano un’azione decompressiva sulle articolazioni, ogni giorno impegnate a sostenere il proprio peso corporeo sotto la forza di gravità.

Wave Lab è un'associazione sportiva di Firenze, che svolge attività mirate a rieducare corpo e mente attraverso il movimento e discipline come il Gyrotonic.
Wave Lab è un'associazione sportiva di Firenze, che svolge attività mirate a rieducare corpo e mente attraverso il movimento e discipline come il Gyrotonic.

Inoltre la respirazione e la ritmicità del movimento favoriscono il miglioramento delle componenti cardiocircolatoria, linfatica, energetica e della mobilità viscerale.

L’utilizzo della macchina ideata da Juliu (Pulley Tower), favorendo un movimento consapevole e sicuro, permette di conoscere i propri limiti articolari, e con la pratica costante, andare oltre a questi vincoli migliorando la propria libertà di movimento.

GYROKINESIS®
Metodo di allenamento che integra i benefici dati dalla danza, dallo yoga, dal tai-chi, dal nuoto e dalla ginnastica.

Le sequenze di movimenti, eseguiti prevalentemente seduti su un panchetto, ma anche in piedi e a terra, sono ritmici e fluidi, eseguiti con l’aiuto della respirazione.

Il sistema agisce sull’intero corpo, ponendo particolare attenzione alle naturali direzioni di movimento della colonna vertebrale: flessioni, estensioni, rotazioni, spirali e combinazioni di esse.

Gli esercizi ritmici favoriscono la mobilizzazione di tutte le articolazioni, l’ossigenazione del sangue e l’eliminazione di scorie e tossine, l’apertura dei canali energetici e una situazione di generale benessere psico-fisico.

Ti interessano questa attività?

Contattaci per avere maggiori informazioni o prenotare una lezione

Subscribe for free resources and news updates.

    Your Name *

    Your Email *

    Vieni a provare le nostre attività!

    Contattaci

    Indirizzo:
    Viale Europa 115, Firenze – IT

    +39 351 5848736
    E-mail: info@wave-lab.it

    Rimani aggiornato su tutte le nostre attività

    Iscriviti alla nostra newsletter

    All Rights Reserved 2019 ® Wave Laboratorio del Movimento – GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

    Privacy Policy Cookie Policy