Workshop
Approccio integrato alle tecniche ipopressive
Imparare a gestire la pressione addominale per migliorare la qualità della vita
Sabato 31 gennaio
10:00 – 12:30
45€ (incluso Winner Flow – dispositivo respiratorio)
Perché un workshop sulla pressione addominale
Dalla nostra esperienza quotidiana di lavoro in studio, affiancata a un continuo aggiornamento e approfondimento scientifico, abbiamo sviluppato un approccio integrato che mette al centro la gestione della pressione addominale come elemento chiave del benessere e del movimento.
La nostra pratica clinica e di ricerca ci ha portato a osservare come molti sintomi legati a condizioni comuni — tra cui mal di schiena, prolassi, ernie discali o parietali, incontinenze urinarie, diastasi addominale, problemi al pavimento pelvico — siano spesso associati a una cattiva gestione delle pressioni interne, più che a una semplice “debolezza muscolare”.
Osservare il corpo da questa prospettiva ci ha permesso di elaborare una metodologia originale, coerente e scientificamente fondata, che utilizza il concetto ipopressivo come punto di incontro, integrando però diversi strumenti e tecniche.
Questo approccio non ha come obiettivo la performance, ma:
- la prevenzione del peggioramento di situazioni disfunzionali o patologiche
- il supporto al recupero
- e, in alcuni casi, il miglioramento della qualità della vita, in momenti delicati come il post-parto, la menopausa o il ritorno al movimento dopo un intervento chirurgico.
Struttura del workshop
Il workshop è strutturato in due parti complementari:
-
- 1 ora di presentazione teorico–scientifica
per comprendere cosa si intende per pressione addominale, come si genera, come viene gestita dal corpo e perché può diventare un fattore determinante in molte condizioni funzionali e cliniche. - 1 ora di pratica motoria guidata
per sperimentare in prima persona il lavoro sul respiro, sulla postura e sul movimento, integrando le tecniche ipopressive all’interno di un approccio pratico e applicabile alla vita quotidiana.
- 1 ora di presentazione teorico–scientifica
a chi è rivolto
Il workshop è aperto a:
-
- persone con mal di schiena
- donne nel post-parto, in gravidanza o in menopausa
- persone con incontinenze, diastasi addominale
- chi si trova in fase pre o post intervento chirurgico
- atleti e sportivi
- professionisti del settore fitness, scienze motorie e movimento
- professionisti sanitari
- chiunque sia interessato all’argomento per curiosità o necessità personale
Non è richiesta alcuna esperienza specifica
In caso di iscrizione a uno dei percorsi, chi partecipa al workshop riceverà uno sconto.