Metodo TAD – Transizione all’Attività con Winner Flow®

Forza, stabilità e controllo dal centro del corpo

Il Metodo TAD è un approccio innovativo che allena in profondità il complesso addomino-lombo-pelvico, migliorando postura, respirazione e stabilità.
La tecnica si basa su tre principi semplici ma efficaci: mantenere il bacino in posizione neutra, ricercare l’allungamento lungo l’asse del corpo ed eseguire l’espirazione attraverso il dispositivo Winner Flow®, che rende il lavoro sicuro e progressivo, senza apnee respiratorie. In questo modo, gli esercizi attivano in profondità diaframma, addominali e pavimento pelvico, adattandosi a ogni livello di partenza.

[Che cosa è il Winner Flow]

È particolarmente efficace per:

• Donne in gravidanza e nel post-parto, per prevenire e gestire disturbi come diastasi, incontinenza o dolori lombari
• Donne in menopausa e in età avanzata, per contrastare la perdita di tono e migliorare la qualità del movimento
• Sportivi, per migliorare stabilità, performance e prevenire infortuni
• Persone sedentarie o in ripresa da inattività, per ricostruire forza e consapevolezza del corpo
• Situazioni specifiche come ernie discali, lombalgia, prolasso o post-interventi addominali/pelvici
  

Scopri i nostri percorsi

Perché Wave

Siamo tra i pochissimi centri in Italia abilitati all’insegnamento del Metodo TAD con Winner Flow®.
Lo inseriamo all’interno del nostro approccio integrato, che combina tecniche posturali e respiratorie nei percorsi Wave Gravidanza, Wave Post-parto, Wave Menopausa e Wave Forma, rendendo l’allenamento più sicuro, efficace e personalizzato.

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