Cos’è la pressione intra addominale e perché riguarda tutti
Ogni volta che respiriamo, ci muoviamo o facciamo uno sforzo, all’interno del nostro corpo si crea una variazione di pressione. […]
Perché lo stretching è indispensabile (anche se pensi di non averne bisogno)
Molte persone arrivano a pensare allo stretching solo quando il corpo “chiede il conto”: rigidità persistenti, sensazione di pesantezza, movimenti
Video tutorial personalizzati: la posologia dei nostri esercizi
Nel nostro lavoro in studio c’è una cosa che abbiamo imparato molto presto: il percorso non si esaurisce nell’ora insieme.
Rallentare per crescere: il ritmo naturale della gravidanza
Durante la gravidanza il corpo si trasforma in profondità: il volume del sangue aumenta, postura e respirazione cambiano, gli ormoni
Come recuperare la diastasi dopo il parto: l’approccio integrato di Wave
Un cambiamento profondo: il corpo nel post-parto La gravidanza e il post-parto sono momenti di trasformazione profonda per il corpo